1、攻击增加能量
在刀塔传奇中英雄的攻击一次就会增加一些能量值，大概能量的1/11到1/12分。有些英雄技能是多段物理伤害的。比如风行的集火术，双头龙的冰火，剑圣的剑刃风暴和剑舞。会对敌人造成多次伤害，这样是怎么算的呢?其实每次攻击都增加了能量，但是因为属于一个技能，所以这些多段伤害造成的能量综合是一样的。但是神灵武士的大招就不一样了，神灵武士的大招不同是增加了增加超高的攻击速度和攻击力，所以他每次攻击都算作独自的一次攻击，因为出手速度较快，所以看起来像是一个技能，但其实不是。所以如果神灵武士能完整放出大招的话，那么他增加的能量就很多了。
2、受到伤害加能量，受到的伤害越多，并且占生命值的百分比越高，那么能量回复就越快，这也是为什么前排会比较早满能量的原因。
3、送能量。根据上一条，攻击方如果杀不死防守方，的确会给对方加能量。但是因为是根据百分比加。所以我最近使用的月骑一姐沉默小黑送能量沉默再抽能量的流派往往可以让进攻方先大。因为能量满了被沉默放不出大就浪费了能量了，因为最大只有一千。月骑和一姐的攻击大约刚好在小黑沉默的时候把能量送满。这时刚好一姐抽魔。尤其在守矿的时候，无比好用。
4、拿人头。众所周知拿到人头的话会增加大量的能量，大约是300点能量，接近三分之一。
5、能量回复。在进入下一场战斗之后，能量也会回复，这和每个英雄的属性、装备有关，如果装备了刷新珠、紫苑等装备的话，那么能量回复在下一场的时候就会比较多。
除了以上的能量回复机制，还有一些影响能量回复快慢的因素。
一、回复能量英雄
在刀塔传奇中有些英雄本身能量积攒就比其他英雄快，例如火女，新火女的紫色技能改为普攻回复能量，还有凤凰、白虎的大招积攒的比别的英雄快，白虎常常进场丢一套技能完了就可以开大了。
还有些英雄的技能是可以加快队友的能量回复的，例如冰女的紫色技能辉煌，可以缓慢回复队友能量，所以如果阵容中有紫色冰女的话，那么大招就会比较快。还有光法，查克拉能量技能，能够使用奥术魔法，为一名队友恢复能量。光法师会把能量输送给当前能量最高的队友，但不包括能量值已满的英雄。
所以有冰女、光法在的阵容能量回复的也比较快。所以如果敌方阵容中出现了这种类型的英雄，那么他们的大招就可能比你快了。
二、持续伤害技能
前面虽然说道挨打，受到伤害能够比较快积攒能量，但是在刀塔传奇中有一种特别的伤害，那就是持续伤害，持续伤害是不会增加敌人的怒气的，所以遇到有持续伤害技能的英雄，即使受到伤害也无法增加能量了。例如亚龙、双头龙、蓝胖、斧王等英雄，如果遇到这些英雄，你的阵容能量回复就有可能比敌人慢了。
三、进攻阵容与防守阵容的区别
在刀塔传奇的竞技场和藏宝地穴中进攻阵容和防守阵容又存在这区别，在竞技场中进攻方会比防守方有优势，因为进攻方先手攻击，所以进攻方的能量可能会稍稍比防守阵容的能量积攒的快些。但是在藏宝地穴中，防守阵容是开场就分配了一些能量，所以藏宝地穴中的防守阵容往往会比进攻阵容能量回复快，先开大招。
